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NOVA AULA NA LIGA DE ALGÉS! CALISTENIA KIDS - DOS 5 AOS 9 ANOS

NOVA AULA NA LIGA DE ALGÉS! 🤸 CALISTENIA KIDS — DOS 5 AOS 9 ANOS Queremos que os mais novos se mexam, descubram o que o seu corpo consegue fazer e, acima de tudo, se divirtam! A Calistenia Kids é uma aula pensada especialmente para crianças, através de jogos, circuitos, desafios e progressões, trabalhando: 🔹 Força 🔹 Coordenação 🔹 Equilíbrio 🔹 Agilidade 🔹 Controlo corporal 🔹 Confiança e autonomia Tudo num ambiente seguro, dinâmico e divertido! 📅 Aos sábados ⏰ 11h30 às 12h30 📍 Ginásio 2 da Liga de Algés 👧🧒 Dos 5 aos 9 anos 💶 Mensalidade: 20 € 📝 Inscrição + seguro (anual): 16 € 🤝 Quota de sócio: 3€ 🚀 Vem experimentar! Para informações e inscrições: Prof. Ricardo Lopes 📱 916 405 520 ou geral@ligadealges.pt

LOCALIZADA & GAP com Ema Hinckley. QUERES EXPERIMENTAR?

NOVAS AULAS NA LIGA DE ALGÉS! A partir de outubro, temos uma nova forma de cuidar do corpo, ganhar força e sentir-se ainda melhor! LOCALIZADA & GAP com Ema Hinckley. 💪 QUERES EXPERIMENTAR LOCALIZADA E GAP? Na próxima terça-feira, 06/10, das 19h15 às 20h, tens a oportunidade de experimentar esta aula na Liga de Algés! 🎉 Atletas, mães, pais e qualquer pessoa interessada podem participar! 📩 Basta enviar um e-mail para a Secretaria (geral@ligadealges.pt) a informar que queres experimentar. ⚠️ Vagas limitadas! Garante já o teu lugar! Um treino completo que combina exercícios para fortalecer e tonificar o corpo, com especial atenção a pernas, glúteos e abdómen. 📅 Terças e quintas-feiras ⏰ 19h15 às 20h00 📍 Liga de Algés 💰 Mensalidade: 30€ 🤝 Quota de sócio: 3€ - Fortaleça os glúteos - Tonifique as pernas - Trabalhe o abdómen e o core - Melhore a força e a condição física Não importa se está a começar ou se já treina regularmente. O importante é mexer-se, desafiar-se e evoluir! 👉 Prepare-se para começar em outubro! Venha experimentar e faça parte desta nova energia na Liga de Algés! Contacte-nos e agende já a sua aula experimental!

ESTÁGIO DE PATINAGEM LIVRE | LUCA LUCARONI

ESTÁGIO DE PATINAGEM LIVRE | LUCA LUCARONI Mais um fim de semana de muito trabalho, aprendizagem e, acima de tudo, paixão pela patinagem! ❤️ Decorreu, nos dias 26 e 27/09, na Liga de Algés, mais um Estágio de Patinagem Livre com o treinador e inúmeras vezes campeão do mundo Luca Lucaroni, e, mais uma vez, foi um verdadeiro sucesso! Foram dias intensos, de partilha de conhecimentos, aperfeiçoamento técnico e novos desafios, sempre com muita dedicação e entusiasmo por parte de todos os atletas. Um agradecimento muito especial ao Luca Lucaroni, pela sua disponibilidade, dedicação e pela forma como transmite o seu conhecimento e experiência aos nossos atletas. Agradecemos também a organização e a participação dos clubes que se juntaram a nós neste estágio: 🔹 FCA – Futebol Clube de Alverca 🔹 GDUE – Grupo Desportivo União Ericeirense É através destes momentos de partilha e colaboração que continuamos a contribuir para o crescimento da patinagem e dos nossos atletas. Obrigado às treinadoras e a todos os que fizeram deste estágio mais um sucesso! ❤️🛼

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ANGARIAÇÃO - ATLETAS DA LIGA CONVOCADOS PARA A SELEÇÃO

ANGARIAÇÃO - ATLETAS DA LIGA CONVOCADOS PARA A SELEÇÃO TRÊS ATLETAS. UM SONHO. UM CLUBE UNIDO PARA AJUDAR. Miguel, Matilde e Fernando, Atletas de Kickboxing da Liga de Algés/Jab Academy, foram convocados para representar Portugal no ISKA World Championships 2026, em Madrid, de 5 a 8 de novembro. 🇵🇹🥊 É uma oportunidade enorme, conquistada com muito trabalho, disciplina e dedicação. Mas para chegar ao Mundial existem despesas de viagem, alojamento, alimentação, equipamento e inscrição. Por isso, hoje pedimos a ajuda de todos. ❤️ QUER AJUDAR? Não existe um valor mínimo ou máximo. Qualquer contribuição conta. Pequena ou grande, a sua ajuda aproxima estes três atletas do sonho de competir num Campeonato do Mundo. 💚 Contribua. 🤝 Partilhe esta campanha. 📲 Divulgue junto dos seus amigos e familiares. Porque, quando muitos se juntam, um sonho individual pode tornar-se uma conquista de todos. VAMOS LEVAR A LIGA DE ALGÉS E PORTUGAL ATÉ MADRID! COMO AJUDAR: 1. Donativos por transferência: APENAS VALORES ACIMA DE 30€ IBAN: PT50003300000109070818621 Liga dos Melhoramentos e Recreios de Algés (Será emitida fatura de doação) 2. Donativos de qualquer valor: MB WAY: 966 860 235 Rui Bolas (Diretor desportivo) Mais informações: 📩 geral@ligadealges.pt 📞 +351 914 655 077 (secretaria) ou 966 860 235 (Rui Bolas) Miguel • Matilde • Fernando Rumo ao Mundial 2026. 🥊 CONTAMOS COM A VOSSA AJUDA!

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CHI KUNG TERAPÊUTICO | NOVA TURMA

🌿 CHI KUNG TERAPÊUTICO | NOVA TURMA 🌿 Que tal começar a cuidar de si de uma forma mais tranquila, consciente e equilibrada? 💚 A Liga de Algés vai iniciar uma nova turma de Chi Kung Terapêutico, especialmente pensada para pessoas 50+. ✨ Movimento suave ✨ Respiração e concentração ✨ Equilíbrio e bem-estar ✨ Um momento para cuidar do corpo e da mente 📅 Segundas e sextas-feiras 🕚 11h00 – 12h00 📍 Liga de Algés 👥 Público: 50+ 💰 Mensalidade: 30€ 🤝 Quota de sócio: 3€ Aula Aberta — 28/09 Uma excelente oportunidade para experimentar e conhecer esta prática. Contacte-nos e agenda a tua aula. 📢 Início da nova turma: 02/10 👉 Inscrições abertas! Venha experimentar, conhecer a modalidade e dar mais um passo em direção ao seu bem-estar. Cuide de si. Viva melhor. 🌿

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Três atletas da Liga de Algés convocados para a Seleção Nacional

É com enorme orgulho e alegria que celebramos a convocatória de três atletas da Liga de Algés/ Jab Academy, para integrarem a Seleção Nacional Portuguesa no ISKA World Championships 2026, em Madrid. 🇪🇸 🥊 Miguel Brás Arrais 🥊 Matilde Hervê Paixão da Silva 🥊 Fernando Saraiva da Cunha Peixinho Esta convocatória é o reconhecimento de muito trabalho, dedicação, disciplina e paixão pelo Kickboxing. É também o reflexo de um percurso construído diariamente, dentro e fora do tatami. Um parabéns muito especial ao Mestre Adérito Reis e a toda a sua equipa, pelo trabalho, pela exigência, pela dedicação e por contribuírem para a formação destes atletas e para o crescimento do Kickboxing na nossa casa. 👏🏼 Aos nossos três atletas, deixamos uma palavra de enorme orgulho. Representar Portugal é uma honra, mas chegar até aqui já é uma conquista! 🇵🇹 A Liga de Algés e a JAB Academy têm orgulho em vocês e em todos aqueles que, diariamente, fazem parte desta família e ajudam a construir este caminho. Parabéns!

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