Pilates

 

Fusão de exercícios de Postura e Alongamentos. Proporciona calma, bem estar e permite reforçar a musculatura. Com estas aulas, a perceção do seu corpo mudará para sempre. Para corrigir hábitos de postura, aprender a respirar , melhorar a flexibilidade e mobilidade articular, eliminar tensões, dores, falta de energia e fadiga…

 

PILATES  É…

TONIFICAÇÃO

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FLEXIBILIDADE

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EQUILÍBRIO

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RESPIRAÇÃO

ALONGAMENTOS

 

HORÁRIO PILATES
Ginásio 1 LIGA DE ALGÉS

PILATES

3ª e 5ª – 9H / 10H
3ª e 5ª – 10H / 11H
2ª e 4ª – 17H / 18H (Seniores)
2ª e 4ª – 18H / 19H
2ª e 4ª 19H / 20H

Prof: Henrique Santos

Mensalidades

1 x/semana 20,00€

2 x/semana 25,00€

Inscrição

Obrigatória – 20,00€ – Inclui Seguro