Pilates

 

Fusão de exercícios de Postura e Alongamentos. Proporciona calma, bem estar e permite reforçar a musculatura. Com estas aulas, a perceção do seu corpo mudará para sempre. Para corrigir hábitos de postura, aprender a respirar , melhorar a flexibilidade e mobilidade articular, eliminar tensões, dores, falta de energia e fadiga…

PILATES  É…

TONIFICAÇÃO

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FLEXIBILIDADE

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EQUILÍBRIO

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RESPIRAÇÃO

ALONGAMENTOS

 

Mensalidades

1 x/semana 20,00€

2 x/semana 25,00€

Inscrição

Obrigatória – 20,00€ – Inclui Seguro