Karaté

ESCOLA DE KARATÉ 

Sensei Paulo Oliveira

Para crianças e jovens com 4 anos ou mais

Traga o seu filho às aulas do Sensei Paulo Oliveira e promova na sua educação o ensino de valores e regras de conduta onde vai trabalhar para atingir eficácia e fluidez técnica, auto-conhecimento e auto-superação, assim como a melhorar a sua saúde e bem-estar.

As aulas de Karaté do Sensei Paulo Oliveira têm como objectivos:

  • Promover o desenvolvimento motor em todas as suas capacidades: Força, Resistência, Flexibilidade e Velocidade;

  • Adquirir e desenvolver um Equilíbrio Psicológico e Afectivo;

  • Estimular a Socialização e a Compreensão do Outro;

  • Adquirir regras inerentes ao Karaté: Ao local de prática “Dojo”, ao Professor “Sensei”, ao Colega “Otaga” e ao seu fato de prática e cinto “Kimono, Obi e sunita”;

  • Aprender algumas palavras em japonês referentes ao treino e à socialização com os outros.

Horário (atualizado em outubro de 2020)

Escalão/Categoria

Dia

Horário

Local

Iniciação

3ª feira

19h00 – 19h40

Ginásio 2

Iniciação

5ª feira

19h00 – 19h40

Ginásio 2

+14 / adultos

3ª feira

20h00 – 20h50

Ginásio 2

+14 / adultos

5ª feira

20h00 – 20h50

Ginásio 2

+14 / adultos

Sábado

12h00 – 13h05

Ginásio 2