Fitness Venha melhorar a sua condição física, mental e social de forma animada e divertida Através de diversos movimentos, com coreografias diversificadas, vamos trabalhar o corpo de forma global estimulando o aumento da força muscular, da flexibilidade, da coordenação motora e da resistência aeróbia FITNESS É… MELHORAR o seu bem estar a sua funcionalidade a sua qualidade de vida COM MAIOR eficiência cardiovascular resistência aeróbica resistência muscular flexibilidade auto-estima Horário (atualizado em setembro de 2021) CategoriaDiaHorárioLocalFitness Moderado3ª feira18h00 – 19h45Ginásio 15ª feira18h00 – 19h45Ginásio 1Fitness Avançado3ª feira19h05 – 20h05Ginásio 15ª feira19h05 – 20h05Ginásio 1