Fitness

Venha melhorar a sua condição física, mental e social de forma animada e divertida

Através de diversos movimentos, com coreografias diversificadas, vamos

trabalhar o corpo de forma global estimulando o aumento da força muscular,

da flexibilidade, da coordenação motora e da resistência aeróbia

FITNESS É…

MELHORAR

• o seu bem estar

• a sua funcionalidade

• a sua qualidade de vida

COM MAIOR

• eficiência cardiovascular

• resistência aeróbica

• resistência muscular

• flexibilidade

• auto-estima