Fitness Fitness Venha melhorar a sua condição física, mental e social de forma animada e divertida Através de diversos movimentos, com coreografias diversificadas, vamos trabalhar o corpo de forma global estimulando o aumento da força muscular, da flexibilidade, da coordenação motora e da resistência aeróbia FITNESS É… MELHORAR o seu bem estar a sua funcionalidade a sua qualidade de vida COM MAIOR eficiência cardiovascular resistência aeróbica resistência muscular flexibilidade auto-estima Horário (atualizado em outubro 2020) CategoriaDiaHorárioLocalFitness Moderado3ª feira18h00 – 18h50Ginásio 1Fitness Avançado3ª feira19h10 – 20h00Ginásio 1Fitness Moderado5ª feira18h00 – 18h50Ginásio 1Fitness Avançado5ª feira19h10 – 20h00Ginásio 1