Fitness
Venha melhorar a sua condição física, mental e social de forma animada e divertida
Através de diversos movimentos, com coreografias diversificadas, vamos
trabalhar o corpo de forma global estimulando o aumento da força muscular,
da flexibilidade, da coordenação motora e da resistência aeróbia
FITNESS É…
MELHORAR
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o seu bem estar
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a sua funcionalidade
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a sua qualidade de vida
COM MAIOR
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eficiência cardiovascular
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resistência aeróbica
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resistência muscular
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flexibilidade
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auto-estima