Yoga – Yoga Senior

AULAS DE YOGA

O Yoga é uma prática desenvolvida há mais de 6 mil anos com o objetivo último de acalmar as agitações da mente mediante um conjunto de técnicas que, bem executadas, contribuem decisivamente para melhorar a qualidade de vida das pessoas, trazendo benefícios físicos, mentais e espirituais.
Como disse um grande mestre «Para fazer Yoga só é preciso estar vivo e respirar». Portanto, qualquer que seja a sua idade e condição física, e mesmo que nunca tenha feito yoga, dê uma oportunidade ao seu corpo e venha fazer uma sessão experimental, com alguém que, pela idade e experiência pessoal, compreende as dificuldades iniciais, conduzindo as práticas de modo a que possa gradualmente sentir os efeitos benéficos do yoga no seu bem estar, saúde, lucidez e tranquilidade interior.
Traga, apenas: Barriga vazia – Mente aberta – Tapete de yoga – Roupa confortável

Prof Florinda Grave

HORÁRIOS

4ªs das 18h00/19h00 – Início a 17/10

YOGA SENIOR

5ªs das 11h30/12h30 Início a 18/10

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Prof. Florinda Grave

Formação em Yoga
Começou a praticar yoga aos 23 anos como autodidata, prática que a tem acompanhado ao longo da vida.
1990 – CP Yoga – Início das aulas de Hatha Yoga com o Prof. Carlos Rui Ferreira, interrompidas 4 anos depois por razões profissonais
1996 – Aulas no Ateneu Comercial com a profa Solange 1998 – Formação em Swasthya Yoga na Academia De Rose
2012/2013 – Curso de Formação de Professores de Yoga – Federação Portuguesa de Yoga / Faculdade de Motricidade Humana
2014/…. 2016/2017 2017/….
– CP Yoga – Recomeço de aulas com o Prof. Carlos Rui Ferreira
– CP Yoga – Curso de Prática Pessoal
– CP Yoga – Curso de Formação de Professores e Treinadores de Yoga – (3 anos)

Ensino de Yoga
2013/14 2014/2018 2017/….
– Centro de Estudos de Benfica – 6o Céu – Lisboa
– Universidade Sénior Nova Atena – Linda-a-Velha