Pilates

Pilates

Fusão de exercícios de Postura e Alongamentos. Proporciona calma, bem estar e permite reforçar a musculatura. Com estas aulas, a perceção do seu corpo mudará para sempre. Para corrigir hábitos de postura, aprender a respirar , melhorar a flexibilidade e mobilidade articular, eliminar tensões, dores, falta de energia e fadiga…

 

PILATES  É…

TONIFICAÇÃO

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FLEXIBILIDADE

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EQUILÍBRIO

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RESPIRAÇÃO

ALONGAMENTOS